تا وروجک خوابه خوشمزه هاشو بدرستیم😋

ناهار امروز سوپ کینوا🥣🥰

به کینوا خاویار گیاهی میگن چون سرشار از آهن و زینک و‌ پروتئین و نشاسته است و برای بچه های مبتلا به کم خونی عالیه(یه نوع شبه غلات محسوب میشه که خواصش از گندم و برنج خیلی بیشتره)

گهواره زده از ۸ماهگی مجاز ولی بعضی مادرا میگن از همون ۶ ماهگی مجازه

رایان جونم ۸ ماهش شده و من میخوام دیگه از این به بعد توی دستورغذاهاش مرتب ازش استفاده کنم(من کینوا سفید استفاده میکنم)

میتونید توی پوره،سوپ،عدسی،کوکو بریزید یا همراه برنج کته کنید برای فسقلی هاتون

ترکیبات سوپ امروز:👇

پیاز+سیب زمینی+هویج+کدو سبز
ماهیچه گوسفندی+عصاره قلم
کینوا ۲ ق غ+برنج ۱ ق غ
زردچوبه
روغن زیتون

نوش جانش منم استفاده میکنم هم توی سوپش هم کته

نوش جون گل پسری ..حتما امروز میرم فروشگاه کینوا میخرم ممنون بابت اطلاعات مهم وکاربردی ...ببخشید من دانه چیا خریدم واسه پسرم یک ماه تو یخچال نمیدونم داخل چی وچجوری بدم بهش شما میدونین

عزیزم کینوا رو از عطاری گرفتید؟؟؟

نوش جونش