۵ پاسخ

من دکتر بهم گف تا جایی میتونی زرد چوبه زیر یکسال نده

کینوا رو میشه داد الان عریزم ؟ من فکر کردم نمیشه تست نگرفتم

کینوا مطمعنین مجازه؟

سلام عزیزم کینوا از کجا میتونیم تهیه کنیم ؟

کینوا از کجا تهیه میکنید

سوال های مرتبط

مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
ناهار دیر به هنگام دختری 🫠
#کته نخود فرنگی 🫛
برنج نیم دانه 🌾
گوجه 🍅
نخود فرنگی 🫛
گوشت گوسفندی 🥩
سیب زمینی 🥔
پیاز 🧅
و عصاره قلم 🥣
مقدار خیلی کم کره 🧈
یه کم زرد چوبه
نخود فرنگی رو جدا میپزیم تا نرم بشه و آبشو دور میریزیم . گوشت گوسفندی با عصاره قلم و زرد چوبه با حرارت ملایم میزاریم بپزه ،نرم که شد گوجه پوره شده رو با پیاز و سیب زمینی خوردشده ونخود فرنگی اضافه میکنیم وقتی کمی آب غذا کشیده شد برنج شسته شده رواضافه میکنیم یه کم کره میریزیم(اختیاریه) بعد بره که بشه یه کته خوشمزه 🍲
✅️مامانای عزیز از ۸ ماه به بالا اینطوری هم میشه درستش کرد که پیاز و گوجه و گوشت رو با کمی کره و زرد چوبه تفت بدین عصاره قلم رو اضافه،بعد آب بریزین روش تا بپزه. گوشت که نرم شه بعد باقی مواد رو ریخته و در آخر برنج رو تا دم بکشه ☺️
✅️خیلی خوشمزه شده بود حتما برا کوچولوهاتون درستش کنین ✌️
✅️و اینکه از ۷ ماهگی مجازه ولی با حذف گوجه .(گوجه حساسیت زاست حتما تست بگیرین ) یا اگه قبلن از گوجه یا نخود فرنگی استفاده کردین و مشکلی نبوده میتونین این غذا رو آماده کنین ☺️

نوش جان ❤️
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
یه ناهار خوشمزه و مقوی برای ته تغاری خونمون😍 که برای وزن گیری عالیه ✌️
#کته لوبیا سبز (لوبیا پلو)
لوبیا سبز پخته شده 🫛
پیاز 🧅
سیب زمینی 🥔
هویج🥕
گوشت چرخ کرده🥩
برنج نیم دانه🌾
گوجه پوره شده 🍅
روغن زیتون +زرد چوبه
پیاز خوردشده رو با گوشت چرخ کرده و کمی روغن زیتون تفت داده و سیب زمینی و هویج و گوجه پوره شده رو اضافه کنین زردچوبه زده کمی تفت بدین و آب جوش اضافه‌ کنیدبا حرارت ملایم تا موادش کامل بپزه در آخر برنج رو اضافه کرده‌ تا دم بکشه .(من کامل نمیزارم که دم بکشه تا کمی آبدار باشه )

نوش جون کوچولوهاتون 😍

🔶️این کته مناسب برای افزایش وزنه گوشت قرمز منبع اصلی آهن که جذب بالایی داره برای رشد مغذی و پیشگیری از کم خونه بچها مناسبه .پروتئین موجود درگوشت بلوک‌های سازنده برای رشد عضلات و وزن‌گیری کودک را فراهم می‌کنه.(به جای گوشت چرخ کرده از سویا هم میشه استفاده کرده ،که پروتئین موجود رو داره )
🔶️لوبیا سبز حاوی ویتامین‌های A، C، K و همچنین فولات و فیبر هستش .فیبر موجود در لوبیا اگه به خوبی پخته و له بشه به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنه.
🔶️ترکیب هویج رنده شده با لوبیا سبز و گوشت، طعم کته را بهتر کرده و به هضم بهتر کمک می‌کنه. (هویج پخته برای رفلاکس معمولاً بسیار ایمنه).