سلام خانما تروخدا راهنمایی کنید ببخشید میگم اما واقعا خجالت میکشم از این
خانما وقتی بلند میشم و میشینم واژنم صدا میده چرا کسی هس اینطور شده باشه
یعنی گشاده بخاطر زایمان ک اینطور میشه یا چی
مث هوا میگیره نمیدونم والا

عضلات لگنت ضعیف شده عزیزم
حرکت کگل رو انجام بده

ورزش کگل باید انجام بدی اون باد واژنه

چند سالته ؟

کگل انجام بده حتما

عزیزم بخاطر ضعف عضلات لگنه و من شنیدم بخاطر گشادی واژن هم میتونه باشه

بخاطر ضعف عضلات واژن هست بخاطر بارداری و زایمان طبیعی ورزش کگل انجام بده همیشه تقویت بشه

خواهر منم میگفت اینجور بودم
دکتر گفته برای گشادیه واژنه هوا میگیره

سلام گیاه ماریانا بگیر تواب بجوشون بشین توش جمع میشه سفت میشه دیگه صدانمیده

اضافه وزن داری

هوا میگیره