من سرکلاژ بودم کل بارداری خوابیدم
الان ۱۷ روزه زایمان کردم هنوزم لگن و پاهام واژنم کوفتس و گرفته درد میکنه مثل بارداری
شبا به زور پهلو به پهلو میشم وسط راه رفتن قفل میکنم یهو بچرو نمیتونم سرپا بغل کنم!!
چکار کنم کی خوب میشه ؟مامانم میکه انقدر خوابیدی حاملگی بدنت هنوز گرفتست!زندگیم مختله سرش
شل کننده عضلات بزنم تاثییر داره ؟؟بهترش میکنه. ؟؟؟؟

وای منم سر کلاژ بودم و استراحت دقیقاااااا همینطوریم پایین کمرم و لگنم درد دارم و نمیتونم به کمر بخوابم اگه خوابیدم نمیتونم بلند شم

ورزش کن زودتر خوب میشی
فعلا فقط پیاده روی داشته باش

عادیه عزیزم سعی کن ورزش کششی بری تا اوکی بشه
والا من بچم بیمارستان بود مجبور بودم همه دردا رو تحمل کنم

شیاف میزنم خوبش نمیکنه