۱ پاسخ

آهن و کلسیم نباید با هم خورده شن . حداقل دو ساعت باید فاصله داشته باشن . الان کلسیم رو بخور چون باید با معده پر خورده شه . اگه بیداری تا دو ساعت دیگه بعد دو ساعت هر وقت تونستی آهن بخور . کلسیم مانع جذب آهن میشه

سوال های مرتبط

مامان عمار 💙🥹 مامان عمار 💙🥹 هفته پانزدهم بارداری