ناهار فوری چی درست کنم تو رو خدا بگین شوهرم دیونم کرده گشنشع
کولیک رفلاکس غذا کمکی

تاس‌کباب

دمی گوجه، سیب بادمجون، واویشکا(گوشت چرخی با پیاز و مخلفات تفت بده با یکم اب بپزه بعد با نون یا برنج بخورین)، یا سیب زمینی نگینی سرخ کن بعد روغنش رو بگیر و توش تخم مرغ بزن، خوراک لوبیا، عدسی و...

اشکنه،

سیب زمینی رو رنده ی ریز کن،ابشو بگیر،یه پیاز درشتم رنده کن و ابشو بگیر(یکم از ابش بمونه)بهش نمک فلفل زردچوبه،یکم ارد و تخم مرغ بزن بذار سرخ بشه…

چند تیکه سینه مرغ کبابی بگیر بهش پیاز زردچوبه فلفل نمک بزن بزن به سیخ کوچیک داخل تابه سرخ کن

املت . سیب زمینی کوبیده

من بادمجون و کدو و قارچ سرخ کردم با ی ذره پیاز و پنج تا بال مرغ با نون بخوریم

من الان کوکو سبزی گذاشتم سریع اماده شد .

کتلت...

تن ماهی و برنج هم خوبه

سب زمینی سرخ کن گوشت چرخ شده و پنیر پیتزا یا هم دمی گوجه درست کن

نیمرو کوکو

سیب زمینی و چرخ‌کرده سرخ ‌کن با نون
سوسیس سیب زمینی

ماهی
عدس پلو

من سینه مرغ خورد کردم با سیب زمینی گذاشتم بپزه بعد رب میزنم خوراک مرغ