ناهار پناه جون دمپخت گوشت😋 خیلی دوست داره این غذا رو

نوش جون
ولی با غذاهایی که آهن دارن مثل گوشت، نباید ماست و لبنیات بخوره.
لبنیات نمی‌ذاره آهن گوشت جذب بشه.

علاوه براین همیشه حداقل دو ساعت قبل و بعد قرص آهن، لبنیات مصرف نکنید. چون نمی‌ذاره آهن جذب بدن بشه.

من لبنیات رو با فاصله از گوشت و با فاصله از قرص آهن میخورم همیشه.

نوش جونش
گوشتشو چجور مبخوره له میکنی براش عزیزم؟؟؟؟

نوش جون خوسکل خانم

نوشجانش به ما هم یاد بده

من هنوز برا بچم گوشتو میکس میکنم با سوپ

هر چیز جامد بخام بهش بدم عوق میزنه

چقد زرده

نوش جونش

نوش جونش