سلام خانوما من تازه چهار روز شده زایمان کردم
زایمانم هم طبیعی بوده از موقع ک زایمان کردم اصلا نمیتونم برم سرویس بهداشتی بعد یبوست شدید دارم کسی میدونه باید چکار کنم

شیاف گلیسیرین بزار اگر نشد یه شیاف بیزاکودیل بزار قوی تره.شربت لاکسی ژل ۲تاقاشق بخور باکلی آب وانجیر وآلو بخاره .کره مربا

شیاف هم استفاده کن

مایعات زیاد بخور راه برو

شیاف گیلیسرین بزن

من شیاف گیلیسیرین استفاده کردم واقعا کارساز بود

شربت مگنی میلک یا لاکسی ژل بگیر
شبا سه تا انجیر و سه تا آلو رو بنداز تو یه لیوان آب جوش . صبح ناشتا اونو بخور🤤
روغن زیتون هم بخور
سعی کن روغن حیوانی هم بخوری . غذاهات چرب باشه

دکترم برای من پودر فسلیوم نوشت خیلی خوب و کار ساز بود

هر روز صبح نبات داغ درست کن با خاک شیر بجوشون بخور ناشتا من سر زایمان های قبلیم همینجور بودم کلا یبوست زیاد میگیرم تنها چیزی ک منو از دارو ملین خوردن نجات داد همین بود

شربت لاکسی ژل بخور ، انجیر