خانوما چطور باافسردگی مقابله میکنید
من از هممه چی متنفرشدم
واقعا حالم بده

الان که نمیتونم کار خاصی بکنم
ولی قبلا بیرون میرفتم بخصوص طبیعت حالمو خوب میکرد
پیاده روی تو پاساژ
و گاها خرید لباس یا لوازم ارایش
اینا حالمو خوب میکنه

کم کم همه چی بهتر میشه
حتما بگو یکی کمکت کنه

نوروبین زدم بهتر شدم

هیچ جوره همش دعوام با شوهرم 🦦🙄

من سه هفته اول بعد زایمان اینجوری بودم خوب شدم خداروشکر... فقط سعی کن اگر نیتوتی یه فعالیت بدنی داشتهدباشی هورموناتو تنظیم کنه و اگر راه داشت یکم بخواب اگر کسی کمکت میکته... و شکلات بخور و قهوه😅 قهوه در شیردهی مجازه فقط حواست باشه یه لیوان بخوری

منم🥲 روزی دو سه بار فقط گریه میکنم