من اول صورتم لاغرمیشه دور لاغری خط کشیدم🤣
من برعکسم پایینم خشکه
پیاده روی مرتب روزانه
حذف ماکارونی سیب زمینی
روزی نیم ساعت ولی هرروز و بعد از پیاده وری تا یکی دوساعت بجز اب هیچی نخورید
منم همین طورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.