سلام خانوما من ۳۳ هفته هستم دارم ۳۴ رو پر میکنم اما دکترم نگفته تا الان حرکات بچه رو بشمورم‌از کی باید شمرد ؟؟ اصن چجوریه مت هیچی نمیدونم در آیت مورد کسی میدونه راهنماییم کنه؟؟ مرسیی مامانای خوشگل 😘💫

من نمیتونم بشمارم اعصابم خورد میشه کم حرکت کنه همین که حسش کنم بسه

نه بابا شمردن نمیخواد اگه حس کردی کم شده باید یه چیز شیرین بخوری بیست دقیقه بعد دراز بکشی به پهلو چپ ۵ ۶ تا حرکت تو یه ساعت داشته باشخ

اگه حرکاتش اصلا احساس نکردی یه چیز شیرین بخور یکم راه برو به پهلوچپ بخواب تو 20دقیقه 3 تا تو یک ساعت 5 تا و تو دوساعت 10 تا حرکت باید داشته باشع

الان دگ باید بشمری دکتر من گفت بعد هر وعده غذایی تا یکساعت ۴ تا حرکتو داشته باشه

همینکه توی روز حرکتش و بفهمی کافیه لازم نیست بشماری

مثلاً بعد هر وعده غذایی خواست باشه تو یساعت حداقل ۴تا تکون بخوره..یا ی تایم از روز ب پهلو چپ دراز بکش نیم ساعت بشمار سه چهارتا تکون بخوره..منظور اینکه حواست باشه تکوناش کم نشه

اگه بشمری اذیت میشی گلم استرس میگیری دکترم من گفت همین که در طول روز حرکت کنه کافیه

دکتر منم نگفته حرکت بشمرم.بنظرم بهتره اصن چون ادم استرس میگیره هی