سلام یک سوال روزی چند تامیوه توی بارداری مجازه هست میشه مصرف کرد من فشارم میره بالا چیزی دیگه جرئت نمی کنم بخورم

من از اول بارداریم تا چهار ماه روزی فقط نیم کیلو خیار میخوردم، میوه هایی ک قند بالایی دارن زیاد نخور. ولی تو روز یدونه سیب یه خیار یه پرتقال یا نارنگی موردی نداره، برا فشارت گریپ فروت بخور فشارتو قشنگ میاره پایین خیلیم خاصیت داره. آووکادو ام خیلی خوبه

نرمالش روزی ۲ واحده

دکترم گفت سه واحد یعنی یه دونه صبح یه دونه بعد ازظهر یه دونه شب

یعنی چی؟

دکترم گفت ۴ واحد میوه

من تو رژیم ۳ ماهه دوم بهم گفتن روزی ۴ واحد، ولی مثلا ۳ تا خرما خودش میشه ۱ واحد میوه