😭اگه یعد زایمان قرص اهن‌نخورم‌چی میشه؟از یه طرف فقر اهن دارم از یه طرف قرص اهن میخورم یبوستم از یه طرف دیگه چون شیر خودمو‌ میدم نمیتونم برای یبوستم هر چیزی بخورم چون بچه دلدرد میشه دقیقا چ غلطی کنم😭😭😭😭

با روغن زیتون یه قاشق توی سالاد یا خالی یا هرچی که میتونی. بخوری. بدون بو بخر. از هر شربتی بهتره معتدل. سردی نیست دل درد نمیشه بچه. من نفسم قطع میشد یبوست بودم فقط روغن زیتون کار ساز بود قرص آهن که یبوست نکنه فرتی 30 بود اصلا ناسازگار نبود. ایرانی ها میکشه

انجیر بخور
کشمش خرما ارده قاطی کن بخور مقویه هم برا خودت هم نینیت
اسفناج صبونه بخور
چیزایی ک آهن داره بخور.

عزیزم لا‌کسی ژل بخور ....فقط آب ولرم بخور

لاکسی ژل خیلی خوب بود واسه من، هنوزم دارم‌میخورم، قطع کنم یبوست میگیرم

والا من هرشب قرص اهن میخورم بازم لب مرزم
وای بحال اینکه نتونی بخوری
بدنت بعدا کم میاره
چیزای ملین باید بخوری

منم همینطور الآنم بدن درد شدم

سوپ و مایعات وخاکشیر با آب گرم بخور

واسه یبوستت کاچی بخور کاچی بذرک سیاه با روغن حیوانی

رئول بخور منو اصلا یبوست نکرد

سرگیجه و ضعف و خستگی ولت نمیکنه