خانوما میگن مولتی چاق میکنه میشه نخمری اهنگ و ویتامین دی کافیه درسته؟؟؟

من دو هفته پیش رفتم برا وزنم نگاه کردم ۶ کیلو اضافه کرده بودم یعنی بخاطر اون قرصس من چون قبل اون اصلا یه کیلو هم اینور اونور نمیشدم

من هفته ای ۳تا میخورم

من دکترم گفت اگه اشتهات خوبه مولتی نمیخاد بخوری

مولتی ویتامین همه ی نیاز های بدن بخوری نیست

نه عزیزم باید بخوری مولتی ویتامین و کلسیم تو این هفته های شما واجبه