سلام بچه ها خوبید .میگم توهفته ی من ورم پا عادیه .اصن ورم‌ پا برا چیه

دلیل اصلیش نمک هست

منم ورم داشتم چون چند روز خیلی سرپا بودم پیاده روی هم زیاد داشتم پاهام ورم کرد الان موقع استراحت یه بالش میزارم زیر پاهام ماساژم میدم یکم بهتر شده

عادی اصلا نیست
نمک نخور شیرینی جات نخور
و برو فشارت چک کنن و آزمایش بنویسم
و شایدم خیلی سرپا وامیستی

اینو ببین عادیه

من چند روزه کلا برا سرخ کردنم از روغن زیتون استفاده میکنم
حس میکنم دیگه ورم ندارم
نمکم کم کردم
شبا هم خیلی سبک میخورم
شاید موثر باشه برات

زیاد پاهاتو آویزون نذار روی مبل ک میشینی
سعی کن قدم بزنی و نمک کم بخوری

ورم بخاطر چیزای شور هست
شب برنج و نون بخوری زیاد ورم میکنی

اگر به طرفه باشن معمولا میگن مسمومیت بارداریه و اولین ازمایشی که میگیرن همینه
اگر رد بشه این مورد فک نکنم خطری باشه

فک نکنم
نمک کمتر بخور