میش یکی بگه رژیم فست چجوریه
یعنی از 8شب تا 12,ظهر باید چیزی نخورد

۲ پاسخ

اغلب فست 16 به 8 هست ولی خب ساعتاش رو میتونی کم و زیاد کنی
تایمی ک فست هستی فقط آب و چای بدون قند و قهوه تلخ مجازی
اون 8 ساعتی هم که مجاز به خوردن هستی، بیشتر پروتئین میخوری

تقریبا ۱۵-۱۷ساعت نباید چیزی بخوری بجز اب
بعدشم ک شروع ب خوردن میکنی نباید پر خوری کنی باید چیزای مقوی بخوری

مقالات مرتبط

در مهدکودک چه چیزی یاد می‌دهند
در مهدکودک چه چیزی یاد می‌دهند؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
قد کودکان تا چه سنی رشد می‌کند؟
قد کودکان تا چه سنی رشد می‌کند؟

سوال های مرتبط

مامان سلین مامان سلین ۱۶ ماهگی
خانوما میخام رژیم فست بگیرم فقط اینو میدونم که از ۱۲ ظهر تا ۸ شب باید بخوریم، دیگه چ نکات و قوانینی داره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هاکان🧸🩵 مامان هاکان🧸🩵 ۱ سالگی
کیا رژیم فست هستن؟؟ لطفا واسم توضیح میدید چجوریه؟؟



#تغذیه#کودک#بچه پوشک مای بیبی شیرخشک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ♡NiNi♡ مامان ♡NiNi♡ ۱ سالگی
خانما پستونک یکی 0تا 6 هستش یکی 6 تا 12 یکیم 12 تا 18 درسته؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 😍😍😍 مامان 😍😍😍 ۱۷ ماهگی
خانما سلام‌منی ک بچه شیر میدم و فعالیتمم خیلی زیاده و افت فشارم همیشه دارم میتونم رژیم فست بگیرم؟رژیم فست
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مامان آنیا مامان مامان آنیا ۲ سالگی
تروخدا یکی بیاد بگه آزمایش ادرار دخترم چجوریه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱ سالگی
خانما رژیم فست میخوام بگیرم کیا جواب گرفتن خوبه؟
پوشک
شیرخشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پریماه مامان پریماه ۱ سالگی
من یه چیزیو متوجه نمیشم
تو گوگل خوندم نوشته منظور از قطع شیر شب یعنی ساعت 12تا 6
خب مثلا یکی که بچش 9 میخوابه تکلیف چیه؟ یعنی 9 تا 12 میتونه شیر بخوره؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۱ سالگی
خانوما یکی از دوستام متولد این ساله یعنی چند شال و چند ماهه ! 1382/12/28
# بچه
#شیر خشک
#مایبیبی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهرسام🩵🤱🏻 مامان مهرسام🩵🤱🏻 ۱ سالگی
خانومایی که رژیم فستینگ گرفتین

شماهم همه روزهای هفته رو فست میکنین؟؟؟

منم چند وقته رژیمم کلا فست بوده
بعد الان شنیدم میگن در هفته ۳ روزشو میشه رژیم فستینگ گرفت
دروسته؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان عرشیا🫠 مامان عرشیا🫠 ۱۷ ماهگی
دیگه شور لاغریو درمیارم فقط با رژیم فست
شدم ۷۴
شیرخشک پوشک فرزندپروری
مشاهده ۲۹ پاسخ
مامان رادمان مامان رادمان ۲ سالگی
مادرا واس بچم کفش خریدم سایز داخلش 15 کی اندازش میش سایر پاش 12 سانته
مشاهده ۱ پاسخ
مامان یاسین💙 مامان یاسین💙 ۱ سالگی
# شیرخشک پوشک شیر کودک

مامانامیشه یکی رژیم فست رو کامل و با چه غذاهایی که میل میشه رو توضیح بده ممنونش میشم
من امروز رژیم تخم مرغ گرفتم خیلی بد بود حالم داره بد میشه
لعنت به چاقیی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ژاکان💙 مامان ژاکان💙 ۱۷ ماهگی
خانمااا من میخوام ۴ تا ۶ کیلو کم کنم بنظرتون با رژیم فست میشه ؟؟ ۱۶ ۸
کسی هست با رژیم بدون قرص و امپول کم کرده باشه
البته ناگفته نماند باشگاه هم میرم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱ سالگی
خانما امروز دو روزه رژیم فست رو شروع کردم دوتا تخم مرغ آبپز زیاده واسه الان بخورم تا شب دیگه هیچی نخورم؟
پوشک
شیرخشک
شیرشب
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرتین 👶💙 مامان آرتین 👶💙 ۱ سالگی
سلام خانما صبحتون بخیر چند وقت عید زیاده روی کردم حسابی چاق شدم بنظرتون رژیم فست جواب میده برا کاهش وزن ؟؟میشه توضیح بدید چطوری رژیم فست بگیرم بلد نیستم #کاهش وزن #زایمان #نوزاد #رفلاکس#کولیک #شیرخشک #بچه
مشاهده ۴ پاسخ