۳ پاسخ

من صبحانه بهش فرنی با خرما ومغزیجات و پودر سنجد میدم خیلی خوبه سنجد استفاده کنین برای وزن دهی پنیر و نان تست میدم
فرنچ تست میدم پوره کدوحلوایی
اتمیل یا تخم مرغ اب پزو خرما یا نیمرو و املت اینا میدم
ناهار و شامم برنج و ماست
کباب تابه ای
کوکو عدس یا سیب زمینی و هویج
حلیم ابگوشت
سوپ های من در اوردی که تو همش عصاره قلم میریزم اینم خیلی خوبه
عدسی
اینجور چیزا

من نماز صبح بیدار میشم دوقاشق برنج با ی تیکه کوچیک گوشت قرمز میزارم ساعت 10 برنج تنها برمیدارم یکم حریره بادوم میریزم صبحانه میدمش
مابقی برنج با گوشت و یکم روغن و یکم سبزی خشک حل میکنم ناهار همون میدمش با ماست مرجان کنارش
شب هم بهش تخم مرغ آب پز با ماست یا اینکه فرنی میدمش
بیشتر روزا همین غذا بچم

طول شبانه روزم مثل بره همش شیر خودم میخوره😅😅❤

چیا زدی به املت؟

سوال های مرتبط