کسی میدونه از چند هفته میشه پیاده روی کرد و تا چه حد مجازه؟😃


بارداری بارداری بارداری بارداری

عزیزم دکتر من از هفته ۲۰ روزی نیم ساعت پیاده روی با یه روز در میونم ورزش داده مشکلی نیس

از ۳۴ به بعد

فک کنم زوده برات

روزی نیم ساعت مجازه
ولی من بیشتر هم رفتم
فقط بعدش پا درد یا لگن درد میگیرم

من گفت بعد 3ماه ولی الانم کمر درد نمیزاره جایی برم