دخترا من دوتا زایمان پشت هم داشتم بدنم خیلی شل شده
مخصوصا بازوها
برا بازوهام چکار کنم هم لاغر بشه هم سفت

۲ پاسخ

باشگاه برو ورزش کن سفت میشه

ورزش

مقالات مرتبط

ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن
آیا ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن موثر است؟
چگونه لاغر به نظر برسیم
چگونه لاغر به نظر برسیم؟ ترفندهای لباس پوشیدن
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟

سوال های مرتبط

مامان آیلین کوچولو🎀 مامان آیلین کوچولو🎀 ۱۲ ماهگی
مامانا بدن شماهم بعد زایمان خیلی شل شده؟ من خیلی لاغر بودم دوباره هم برگشتم به همون وزن قبلیم شکم اینا هم ندارم همش رفته ولی دست که میزنم به شکمم شله کلا ، باس نمم همینطور خیلی خیلی شله چیکار کنم درست بشه یعنی با ورزش سفت میشه باز؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اسلام مامان اسلام ۱۴ ماهگی
خانما از وقتی که زایمان کردم شکمم خیلی شل شده چکار کنم شماها هم اینطوری شد خیلی ناراحتم 🙁🥺
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ❤️پاشا❤️ مامان ❤️پاشا❤️ هفته دهم بارداری
دوستان پسرم لثه هاش خیلی اذیته هر دوتا دستاش میبره تو دهنش چیکار کنم آروم بشه خوابش هم خیلی کم شده و لاغر شده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کارن🥰 مامان کارن🥰 ۳ ماهگی
خانما من چکار کنم ورم خوب بش بدنم خیلی سفت شد وزن کم نکردم بعد زایمان نزدیک ۴ماه از سزارین شدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۱۰ ماهگی
چقدر از بدنم بدم میاد دیگه بعد زایمان داغون شدم انگار نه انگار ۱۹ سالمهدوستم شل شده مخصوصا شکمم چون لاغر بودم موقع بارداری پوست شکمم خیلییی کش اومد الان هم شله هم ترک داره هم انگار چروک شده
قسمت ران پام هم همینطور ... البته از زمان مجردیم الان لاغر تر شدم به خاطر شیر دهی ... بعد شیر دهی یکم چاق شم پا درست میشه ولی شکممو نمیدونم چیکار کنم فقط هم ترک نیست که بگم کرم میزنم خوب میشه شل هم شده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۱ سالگی
سلام مامانا اوناییکه تتزه زایمان کردین و شیرخودتون رو میدین شما هم خیلی فوری و شدید لاغر شدید بعد از زایمان من خیلی لاغر شدم ی ویتامینی چیزی اگه میدونید بگید بخورم همه چربی های بدنم آب شده انگار
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نرمالو مامان نرمالو ۱۶ ماهگی
پسرم خیلی شیر خوردنش کم شده 🥹شنبه باید ببرمش برا واکسن،میترسم لاغر بشه چکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دیانا💓 مامان دیانا💓 ۱۰ ماهگی
خانما سر دخترمو چکار کنم خوب بشه به پهلو هم میخابونم بازم پشت سرش اینجوری رد افتاده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یزدان مامان یزدان ۱۵ ماهگی
سلام خانما پی پی کودک شما هم سفته امروز دیدم من یکمش خیلی شل بود یکمش سفت
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آتاناز مامان آتاناز ۱۶ ماهگی
بچه ها من بعد زایمان خیلی لاغر شدم چیکار کنم چاق تر شم.‌‌بچه م هم شیر خشک میخوره ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهان و آسنا 🫄 مامان شاهان و آسنا 🫄 ۹ ماهگی
تو شیردهی چه داروهای می‌خورید تقویتی؟؟؟به‌منم بگید. دوتا پشت هم آوردم انکار بدنم خیلی ضعیف و بی‌حال شده . موهامم که یسرع می‌ریزه چون شیرم میدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سینا و سامان مامان سینا و سامان ۱۴ ماهگی
سلام خانمای عزیز
من دو تا زایمان پشت سر هم داشتم. قیل از زایمانم ۶۳ بودم الان ۸۸کیلو شدم کسی راه حلی داری که بتونم لاغر کنم باشگاه نمیتونم برم چون دوتا بچه کوچیک دارم کسی نیست از بچه هام مراقبت کنه به خاطر هیکلم افسرده شدم لباسام بهم نمیخوره احساس میکنم خیلی چاق شدم😔😔
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ارسلان مامان ارسلان ۱۲ ماهگی
سلام خانما من بعد از زایمان ران پاهام خیلی شل زشت شده
چیکار کنم خوب بشه مثل قبل سفت بشه
خیلی اعصابم خورد کرده وقتی نگاه میکنم از خودم بدم میاد😭😭😭😭
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۱۵ ماهگی
سلام خانما من از وقتی ک زایمان کردم تمام استخوانای بدنم درد می‌کنه بخصوص کمر و پاهام زایمان سختی هم داشتم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آوینا مامان آوینا ۱۷ ماهگی
سلام مامانا پسرم اصلا شیر نمیخوره نه شیرخشک نمیخوره شیر خودمم هم نمیخوره چکار کنم لاغر شده چکار کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ