چقدر از بدنم بدم میاد دیگه بعد زایمان داغون شدم انگار نه انگار ۱۹ سالمهدوستم شل شده مخصوصا شکمم چون لاغر بودم موقع بارداری پوست شکمم خیلییی کش اومد الان هم شله هم ترک داره هم انگار چروک شده
قسمت ران پام هم همینطور ... البته از زمان مجردیم الان لاغر تر شدم به خاطر شیر دهی ... بعد شیر دهی یکم چاق شم پا درست میشه ولی شکممو نمیدونم چیکار کنم فقط هم ترک نیست که بگم کرم میزنم خوب میشه شل هم شده

یه مدتی شکمتو بکش بالا ببند درست میشه
منم پوستم شل و آویزون شد بعد زایمان
موقع بستن کشیدم بالا خیلی بهتر شد نسبت ب روزای اول

منم حالا لاغرم نبودم زیاد ولی ریده شده ت هیکلم شکمم ترک خورده
دارم میرم لاغری با دستگاه
چون چاقم خیلی شدم تو بارداری
میگن لیفت میکنه شکم اویزون جمع میشه واسه ترکم خوبه
دیگ نمیدونم جواب بده یا ن

منم همینطور بخاطر اینک لاغر بودم تویه بارداریم شکمم هم خیلی بزرگ شد هرکی میدیدمیگف چندقلوعه میگفتم یکیه تعجب میکرد دراین حدبزرگ شد شکمم و پرازترک های سیاه و الانم هم شل و هم پرازترک اززسرسینم ترکا خورده تا زانوم میان تنه ام کلن ترکیده هم ازپشت هم ازجلو.موهامم ک داره دسته دسته میریزه .و ازنظرتوانی هم خیلی ضعیف شدم انگاراستخونام همش پوک شده زانوهام دردمیکنه نمیتونم خم و راست کنم😭

شل شدنش با ورزش درست میشه وکیوم شکم مخصوصا انجام بده صبحا ناشتا