سلام‌دوستان‌پسر من‌خیلی بدخواب شده شبا تا ۳/۴بیداره تا صبح ۱ اینا
دکتر هم‌نمیتونم ببرم
دکتر‌ داروخونه گفتم پدیا اسلیپ داده ۲/۵سیسی بنظرتون‌بدم‌یا‌نه!؟

نه من مخالف سر سخت دارو هستم سعی کن برگردی ب روتین قبل برگردین مثلا خواب روز کم کن از ۴بعد از طهر ب بعد نذار بخوابه عصر ببر پارکی جایی خسته بشه تا رسید خونه شام بده بخوره بخوابه اگر بیرون نبردی ببرید حموم یکم بازی کنه خسته بشغ راحت بخوابه خلاصه اصلا موافق دارو نیستم چون میترسم بعداً تاثیرشو نشون بده

فک کنم بالای 3 سال باشه
من ملاتونین میدم بعضی وقتا

ی چندوقت امتحان کن ۸تا۹ صبح بیدارش کن.
ازاون طرف خواب عصرشو ۱ تا۲ ونیم باشه.
مطمئن شب نهایت ۱۱ بیهوش میشه

من ملاتونین میدم

اول از كم شروع كن نصف قطره چكان