پیاده روی ، پله نوردی از بغل ، اسکات ، دوش آب گرم ،
شیاف هم تاثیر دارع
ماساژ پرینه هم انجام بده برای جلوگیری از پارگی پریته
آره شیاف دهانه رحم و نرم میکنه در صورتی که خودتم پیاده روی و ورزش داشته باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.