۲ پاسخ

پیاده روی ، پله نوردی از بغل ، اسکات ، دوش آب گرم ،
شیاف هم تاثیر دارع
ماساژ پرینه هم انجام بده برای جلوگیری از پارگی پریته

آره شیاف دهانه رحم و نرم می‌کنه در صورتی که خودتم پیاده روی و ورزش داشته باشی

سوال های مرتبط