۳ روز مطلق بودم ده روز نسبی بودم
یک هفته استراحت کردم بعدشم مراعات میکردم تا چند روز
فقط ۱ روز استراحت مطلق
تا ۱ هفته هم پله بالا پایین نرفتم
چیز سنگین بلند نکردم خم و راست نشدم
دسشویی حتما فرنگی باشه
۲۴ ساعت استراحت کردم
۵ روز مطلق و کلا ۱۰ روز هم رعایت کردم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.