همسرم راه دوره بنظرتون چه غذاهایی میتونم بدم ببره بذار تو فریزر برای چند روز؟
خورشت نمیتونم بدم چون فرصت نداره برنج درست کنه








اقدام
بارداری
تفریحی
راهنمایی
کمک

کباب تابه‌ای،فلافل،کوفته،دلمه و...
اینارو نیمه اماده درست کن فقط زحمت سرخ کردن یا پختنش میمونه

کتلت

ناگت
شامی
فلافل

برنجو کامل بذار دم بکش بعد فریز کن هروقت خواست از شب قبل بیرون بیاره یخش وا شه فقط گرم کنه بخوره

سالاد الویه

برنج هم آبکش درست کنی میشه فریز کرد و گرم کرد ضرری نداره

کوفته درست کن بعد بزاره گرم کنه