دخترا
راهی دارید ک کم بخوابم؟ در حد ۴,۵ ساعت؟
چجوری عادت کنم؟؟؟باید بشینم واسه کنکور بخونم دیگ با وجود بچه نمیشه اصن🥲 راه حلی دارید؟؟؟


فرزند پروری زایمان کودک نوزاد رفلاکس شیر خشک پوشک

منم به سرم زده بود که بشینم برای کنکور بخونم اما هر چی دودوتا چارتا کردم دیدم نمیشه، باز باید برم دنبال کلی کتاب باشم، همه چیزو یادم رفته کلا باید فیلم آموزشی ببینم دوباره یه عالمه تست و... اونم با وجود بچه اذیت کن دیگه بیخیالش شدم🥲
رشتت چیه؟ من تجربی

خب همينكه انگيزه و هدف داري يه راهه واسه زود بيدار شدن
من هدفم پوله صبحا شيش هفت بيدار ميشم خونه خودم خياطي ميكنم تا وقتي ليا پاميشه
ظهرم وقتي ميخوابه من بيدارم كه خياطي كنم

قهوه مصرف کن
خواب بچه رو تنظیم کن مثلا شبت زود بخابون
کارا خونتون در طول روز و وقتی بچه بیداره انجام بده
موقع آشپزی
دوسه وعده آشپزی کن
برنج رو بزار پلوپز تا سر اجاق نباشی
برنامه غذایی داشته باش
شده یک صفحه بخون و امیدوار باش
همون یک صفحه ها میبینی کتاب تموم شده
کمتر از گوشی و تلویزیون استفاده کن
در طول روز هم کتاب هارو مرور کن

بیا پیوی کمکت کنم

سلام شبخیر خوبی
شروع کردی؟ برای امسال میخایی بخونی یا سال بعد؟

سردی نخور

من ترجیح دادم برم دانشگاه آزاد تا اینکه بخوام بشینم دوباره بخونم
خیلیم راضیم.نه خودم اذیت شدم نه بچم برای درس خوندن

بذا بچت بره مهدی چیزی بعد. هم‌ خودت نابود میشی الان هم بچه

۷ ساعت رو بخواب ،خواب کم اصلا برای تمرکزت خوب نیست

من امسال میخاستم ولی فک نکنم بتونم با وجود بچه چن ساعت استراحت میکنم اونم دگ نخابم مریض میشم گذاشتم سال بعد

چن سالته