وقتی تونستم خودم رو از باتلاق افکار منفی نجات بدم که عمیقاً این گفته مندی هیل رو درک کردم :🙂
وقتی خوندمش حس کردم راهمو پیدا کردم :)🧚🏻‍♀️

1- دردناک است، تغییر دردناک است اما هیچ چیزی دردناک تر از ماندن و گرفتار شدن در وضعیتی نیست که به آن تعلق ندارید.🔖
2- هر چقدر هم خودم یا دیگران رو مقصر بدونم گذشته تغییر نمیکنه و از دردم کم نمیشه.❤️‍🩹
3-یعنی از یه جایی به بعد متوجه شدم که هر چقدر منتظر بمونم که رنج ها از بین برن، هیچ فایده ای نداره.👤
4- دیگه صبر نکردم که همه چیز خوب بشه تا بتونم برای اهدافم تلاش کنم.🔍
5- پس دیگه منتظر نموندم تا آدمها برگردم یا اصلاح بشن تا احساس خوشبختی کنم.
6- چون قرار نیست معجزه ای رخ بده و زندگیم رو کاملا دگرگون کنه.🖇️
7- پس از یک جایی به بعد، باید بپذیریم که سختی حرکت کردن و کنار اومدن با اضطراب ها خیلی کمتر از رکود و تکراره. چون آبی که در جریانه آلودگی هارو با خودش می‌بره💜.
8- در واقع من متوجه شدم اگه برای رشد و تغییر تلاش نکنم بیشتر توی باتلاقی از غم و خشم فرو میرم.💎
9- از یک جایی به بعد با تن زخمی جنگیدن رو یاد گرفتم و با اضطرابم کنار اومدم :)))))

🫀❤️‍🩹📚🔍🫂🧠


بارداری بارداری بارداری بارداری پوشک پوشک پوشک زخم زخم زخم زندگی زندگی

تصویر
۱ پاسخ

چقدر قشنگ بود ممنون 😍

مقالات مرتبط

نوزاد پنج ماهه
نوزاد پنج ماهه | هر آنچه که باید راجع به پنج ماهگی نوزاد ب...
هفت ماهگی نوزاد
نوزاد هفت ماهه | هر آنچه که باید راجع به 7 ماهگی نوزاد بدا...
نوزاد شش ماهه
نوزاد شش ماهه | هر آن چه که باید راجع به آن بدانید
نوزاد هشت ماهه
نوزاد هشت ماهه | هر آنچه که باید راجع به 8 ماهگی نوزاد بدا...

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی🩷 مامان توت فرنگی🩷 هفته دهم بارداری
یک ساله که دارم با تمام وجود تلاش می‌کنم تا یه قدم به مادر شدن نزدیک بشم. یه سال پر از امید و انتظار، پر از روزهایی که حس خوبی داشتم و روزهایی که دلم می‌خواست فقط گریه کنم. اما با همه سختی‌ها، هنوز ایستادم، هنوز امیدوارم و هنوز به خودم یادآوری می‌کنم که صبر و تلاشم ارزش داره.

این یادداشت برای خودم نوشته می‌شه، که یه روز وقتی برگردم و بخونمش یادم بیاد چقدر تلاش کردم، چقدر دلگرمی خواستم و چقدر امید داشتم. می‌خوام بدونم که حتی وقتی نتیجه هنوز نیومده، این مسیر بخشی از داستان زندگی من بوده و من قوی‌تر شدم.
به تاریخ 1404/5/24
ساعت20:20
مشاهده ۱۱ پاسخ
مینا لطفی مینا لطفی قصد بارداری
با توجه به صحبت های هفته‌ی پیش متوجه شدم خیلی از شما دوست دارید عادت‌هایی مثل ساعت خواب، زمان بیداری یا سبک غذا خوردن‌ و..رو تغییر بدید، اما وقتی در کنار همسر، فرزند و مسئولیت‌های روزمره زندگی هستید، اجرای یک برنامه دقیق و ایده‌آل ممکن نیست. برای همین خیلی از تغییرها را شروع می‌کنید اما بعد از چند روز رها می‌شه.

‏‎راهکار این نیست که همه چیز رو یک‌باره تغییر بدهید؛ بلکه کافی است از یک قدم کوچک شروع کنید. مثلاً ۱۵ دقیقه زودتر خوابیدن یا بیدار شدن، اضافه کردن ورزش یا پیاده روی روزی ۱۰ یا ۱۵ دیقه در خانه، اضافه کردن یک وعده غذای خانگی بیشتر در هفته یا محدود کردن فست فود به هفته‌ای یک بار، یا اختصاص دادن چند دقیقه بدون موبایل به خانواده یا دعوت از همسر و فرزندان به خوردن حداقل یک وعده‌ی غذایی در روز دوره یک سفره.

‏‎معمولاً تغییرات کوچک ولی مداوم، خیلی بیشتر از تصمیم‌های بزرگ و سخت دوام می‌آورند و کم‌کم به بخشی از سبک زندگی ما تبدیل می‌شوند. ✨🤍
مشاهده ۲ پاسخ
彡❣ ‌بهار ★ 彡❣ ‌بهار ★ قصد بارداری
یه جایی از زندگی می‌فهمی ترسناک‌ترین چیز، تنهایی نیست…

اینکه برای فرار از تنهایی، خودت رو به آدم‌های اشتباه عادت بدی ترسناکه.

آدمی که با خودش حالش خوبه، هیچوقت از رفتن آدم‌ها نمی‌ترسه؛ چون می‌دونه هر چیزی که از دست بره، قابل جبرانه…


مادر کودک شیر خشک بازی #پستونک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 قصد بارداری
🌸 سلام به همه دوستای عزیزم تو گهواره🌸

بعد از یک سال و چند ماه تلاش برای مادر شدن، دیگه واقعاً خسته شدم... 😔
روحیه‌ام رو از دست دادم و احساس می‌کنم دیگه توان ندارم. برای مدتی از همه فضاها دور می‌شوم تا شاید بتونم کمی آرامش پیدا کنم و دوباره خودم رو پیدا کنم. 💭💔

ان‌شاءالله روزی که بیبی چکم واقعاً مثبت بشه و من مادر بشم دوباره برمی‌گردم و با قلبی پر از امید میام دوباره اینجا، کنار شما عزیزانم. 💖🌿

دعا می‌کنم برای تمام کسانی که در انتظار مادر شدن هستند، چه یک ماه، چه ده سال…
هیچ‌وقت نگید که «چند ساله اقدام کردی» یا «تو هنوز یک ساله‌ اقدام کردی»
هر آدمی مسیر خودش رو داره و هر درد و امیدی یه دنیا برای اون شخصه. 🕊️
اون ناامیدی‌هایی که حس می‌کنیم، خیلی سخته، خیلی دردناکه.

من خودم چند وقته افسردگی گرفتم، حتی به خونه و زندگیم نمیرسم از بس روحیه‌ام خراب شده… 🖤
ولی ان‌شاءالله روزی که برمی‌گردم، هر کدوم از شما دوستان عزیز، مادر شده باشید . 🌟👶

خدانگهدار، تا روزی که دوباره برگردم. 🙏💕
بمونه یادگاری از روز های سخت انتظار
تاریخ
۱۴۰۴/۰۸/۲۱
#دورهمی #بارداری #فرزندپروری #مادر #انتظار #نوزاد
مشاهده ۵ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
🌸دانستنیهای لازم در مورد اسپرم :

💟 زمان ساخته شدن #اسپرم در بدن مرد 74-69 روز است.
💟زمان ذخيره سازی اسپرم در بدن مرد با حفظ قابليت باروری 7-5 روز است.
💟 حداكثر زمان زنده ماندن اسپرم درواژن زن 3 تا 5 روز است .
💟 زمان رسيدن اولين اسپرم به رحم بعد از نزديكی 90 ثانيه است .
💟زمان رسيدن اولين اسپرم به لوله های زن(لوله فالوپ) بعد از نزديكی 5 دقيقه است .
💟 زمان زنده ماندن تخمك 48-25 ساعت است.
💟 بهترين زمان نزديكي برای بارداری 3 تا 4 روز قبل تا 2 روز بعد از #تخمك_گذاری است .
مشاهده ۴ پاسخ
فاطی فاطی قصد بارداری
وضعیتمو بعد از ۶ماه بارداری به قصد بارداری تغییر دادم..🥀

خدایا، سه فرشته کوچکم را که پاک و معصوم از من گرفتی، در بهشتت جای بده. کودکیِ ناتمامشان را با شادی‌های بی‌پایان بهشت جبران کن. و روزی اونها رو شفیع من قرار بده تا دوباره در بهشت در آغوششان بگیرم. 🖤💔🕊️🕊️🕊️
مشاهده ۳۱ پاسخ
نبات🤍 نبات🤍 قصد بارداری
لطفا حتما نگاه کنین نظر هاتون رو بنویسین به شوهرم نشون بدم
من خودم تنبلی تخمدان دارم شوهرم اسپرماش شکل نداره بخاطر همین دکتر گفته آی یوآی کنیم بعد کسی هم از مشکل ما خبر نداره فقط خودمون میدونم
بعد تا دکترم 4 ساعت فاصله هست
شوهرم هم میگه صبر کن تا پاییز بیکار تر شدم بریم
منم خب به سختی 12 کیلو کم کردم
میترسم تا 6 ماه دیگه وزنم برگرده یا اینکه تا اون 6 ماه همینجوری دارو بخوریم
از نظر شما چیکار کنم صبر کنیم الان بریم یا پاییز شکل اسپرماش 1 درصده میترسم 0 بشه





بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۱۴ پاسخ
مهدیار مهدیار قصد بارداری
امشب بعد از 3 تا بی بی چک مثبت و علائم کاملا شبیه بارداری و تاخیر، پریود شدم حالم خیلی بده.
با این ماه، 5 ماهه که باردار نشدم و دیگه دارم کم میارم دو روزه که با رؤیای قطعی مامان شدن داشتم زندگی میکردم که خدا امیدم رو ناامید کرد😣😔
مشاهده ۴ پاسخ
بهناز بهناز قصد بارداری
سلام دوستان خوبید من اقدام به بارداری کردم از بعد از خوب شدن پریودم تو چرخه تخمک گذاری رو گذروندم تا روزی که نوشت روز عادی یک روز در میون رابطه داشتم الان نوشته دومین روز pmsدیگه نیاز به رابطه نیست درسته ؟؟باید منتظر بشم ببین پریود میشم یا نه ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه💞 مامان پناه💞 هفته بیست‌وسوم بارداری
4. گرفتگی
برخی از بانوان در روزها و هفته های اولیه بارداری دچار گرفتگی خفیف رحم می شوند. این احساسات ممکن است گاهی اوقات شبیه دردهای قاعدگی باشد، بنابراین ممکن است فکر کنید که در شرف پریود شدن هستید. اگر گرفتگی دردناک است یا شما را آزار می دهد، از پزشک خود بخواهید که مسکن مناسب را تجویز کند.

5. شکم درد
این از مواردی است که معمولا آزاردهنده است، اما داشتن گرفتگی یا درد معده خفیف در اوایل بارداری غیرعادی نیست. رحم شما تغییرات زیادی را تجربه می کند – این امر ممکن است باعث ناراحتی شود.

6. خستگی
بدن شما اضافه کاری می کند تا خود را به محیطی مهمان نواز برای کودک شما تبدیل کند. این خسته کننده است و به نظر ترشح هورمون پروژسترون علت آن باشد! تا جایی که می توانید استراحت کنید و بدانید که بسیاری از مادران آینده پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، انرژی زیادی را تجربه می کنند.

7. سینه های دردناک
هنگام بارداری هورمون‌ها، مانند پروژسترون و استروژن، در حال افزایش هستند و این باعث می‌شود که سینه‌ها حساس شوند (درست مانند PMS). اما این علامت ممکن است در عرض چند هفته کاهش یابد، زیرا بدن شما به تغییرات هورمونی در حال وقوع عادت می کند.
مشاهده ۱ پاسخ
آبانـــــ آبانـــــ قصد بارداری
یه مرضی دارم اونم اینه که؛
وقتی پریود میشم و به قولی میخوره تو ذوقم،
با خودم عهد می‌بندم برای ماه بعد دیگه حتی
به بچه و بارداری و اینا فکر نکنم؛
ولییییی
مرض از اینجا شروع میشه
که بعد از پاک شدن با هربار رابطه
ذهنم میره سمت افکار بارداری و هزارجور فکرای رنگارنگ 🫩




بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری
مشاهده ۴ پاسخ
مری مری قصد بارداری
☹️🫡من یه مدت می‌خوام گهواره رو حذف کنم ،بلکه یکم ذهنم آروم شه ،به امید روزی که بیام و وضعیتم رو به بارداری تغییر بدم ،ایشالا دامن همه سبز شه ،و از چشم انتظاری در بیان 🥲🌾
اگه میشه برای منمو همه کسایی که منتظر اولاد سالم و صالح هستن یه صلوات از ته دلتون بفرستید ❤️
مشاهده ۴ پاسخ
آوا 💔IVF آوا 💔IVF قصد بارداری
امشب اومدم آخرین سرنگهای تزریق همسر رو جمع کنم یاد روز اولی که فهمیدم برای داشتن بچه فقط باید آی وی اف کنم افتادم. بماند چقدر حس های مختلف رو تجربه کردم و چقدر گریه کردم... همون روز یه عکسی دیدم که یه نوزان وسط سرنگهای تزریق بود، و نوشته بود ۷۰۰‌تا تزریق تو بدن مادر برای به وجود اومدن این نوزاد شده... منم از روز اول تمام سرنگها رو نگه داشتم تا یه روزی عکس بگیرم و بدونم برای به وجود اومدن بچم چقدر تلاش کردم و حواسم به گرانبها ترین چیزی که خدا بهم داده باشه...
تا الان شده ۲۲۴ تا سرنگ و خدا میدونه چندتا دیگه قرار هست اضافه بشه...
مشاهده ۸ پاسخ
مامان شازده پسر👶👶 مامان شازده پسر👶👶 هفته بیست‌وسوم بارداری
این روزها زندگی من خلاصه شده در مشت های پر از قرص و درد آمپول هایی که هر روز مهمان تنم میشوند هر کدام از این قرص ها قصه ای دارند قصه ای از دردهایی که میخاهم فراموششان کنم از امید هایی که میخاهم زنده نگهشون دارم آمپول ها هم هرچند تلخ و ناخوشایند باشد اما نشانی های هستن که از تلاش که برای بهبودی و برای رسیدن به آن آرزوی شیرین میکنم
گاهی درمیان این همه دارو احساس میکنم دیگر بدنم دیگر توان ندارد خسته میشوم از این همه درد و انتظار اما بعد تصویری از آن لبخند شیرین از آن آغوش گرم که در انتظارش هستم در ذهنم جرقه میزند و همین تصویر به من قدرت می دهد که دوباره بلند بشوم و قرص بعدی را بخورم و برای آمپول دیگری آماده بشوم میدانم که این روزها میگذرد میدانم که این درد ها همیشگی نیستن من برای هدف بزرگتری تلاش میکنم برای آینده ای که میدانم ارزش این همه سختی را خواهد داشت این قرص ها و آمپول ها بخشی کوچکی از مسیری هستن که باید طی کنم تا به آن آرامش و شادی ابدی برسم🙂🙂🙃
مشاهده ۵ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
✅ به فرزندتان #احساس_گناه ندهید

🌺یکی از قوانین فرزند پروری در دوران بلوغ به بعد این است که والدین به فرزندشان احساس گناه ندهند.
🌺مهمترین موضوع احساس گناه توجه فرزندان به والدین است.
یعنی والدین بدلیل وقت گذرانیِ کمتر فرزندشان با آنها، به فرزندشان احساس گناه میدهند.
مثلا : "خواهرت هر هفته به من سر میزنه "
"وقتی نیستی چقدر خونه دلگیره"
" آخر هفته مسافرت رفتی، من که جایی رو ندارم که برم"
"من همه عمر و جوانیم رو به پای تو گذاشتم "
🌺 حقیقت این است که فرزندان چیزی به والدینشان #بدهکار نیستند.
بهترین چیزی که والدین میتوانند به فرزندشان هدیه دهند استقلال است؛
استقلال خودشان، یعنی والدین از نظر عاطفی، مالی و اجتماعی مستقل باشند و نیازی به فرزندشان نداشته باشند.
🌺 در غیر اینصورت فرزندان از والدین مراقبت میکنند و به آنها توجه میکنند ولی با احساس گناه و خشم.


‌‌‌ ‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌







.
مشاهده ۰ پاسخ