سلام لطفا راهنماییم کنید
چی می خورین که شیرتون قوت دار و زیاد می شه؟
و اینکه هر چیزی که دست می ذاریم روش می گن نخور نفخ داره فلانه😐پس یه مادر چی بخوره اینطوری ک هیچی نباید خورد

دقیقا تا چهل روز مراقبت کن بعد بخور

ای بابا خواهر پسر من حساسیت به پروتئین گاوی داره کلا دیگه هیچی نمیخورم ، از لبنیات بگیر تا تخم مرغ ، گوشت گاو ، کاکائو قهوه و......
از بس مرغ خوردم ، دیگه واقعا مرغ شدم🐓🐓🐓🐓🐓

من با دکترم صحبت کردم
گفت همه چیز بخور ولی به اندازه
که مثلا نفخ خیلی زیاد نشه
برای قوت شیر هم مغزیجات،مرغ و ماهی گوشت،لبنیات و مکمل ها مخصوصا امگا ۳ خیلی خوبن
بعضی غذا ها هم خودت توجه کن ببین بعد کدوم غذا شیرت بهتره همون غذارو بیشتر بخور
برا من مثلا حلیمه