دوستان يه سوال، كسي هست بچش اضافه وزن داشته باشه؟ پسر من ماشالله تپل خيلي ، واقعا تاراحتم چون خودمم از بچگي چاق بودم و الانم چاقم و دا م زجر ميكشم، شما راهكاري دارين كه لاغر تر بشع؟ اخه ماشالله فعاليتش هم خيلي زياده همش در حال بدو بدو و بازي هست
فرزند پروري پوشك گريه و بي قراري

چیزای شیرینو قطع کن( شکلات شیرینی اصلا نخر و تو خونه هم نذار.
کربوهیدرات ( نون و ماکارونی ) رو کم کن کن ،بیشتر چیزای پروتئینی که سیر نگه میداره بهش بده

خیلی با مغزیجات سیرش کن

کربوهیدرات کم کن بجاش بیشتر پروتئین بده قند و شکر هم کلا حذف کن
بهتره ببریش پیش متخصص تغذیه

شیرینیجات وتنقلات و چیزا سرخ شدنی و چرب و چیزا مضر نده. همون غذا و میوه و مغزیجات بده

بفرستش کلاس ورزشی تحرک داشته باشه

شیرینی شکلات بهش نده تحرکش هم بیشتر کن تو این سن بخواد اضافه وزن داشته باشه اصلا خوب نیست

عزیزم ببرش زیر نظر متخصص تغذیه
دختر خاله ی من همینطور بود بردش خیلی عالی شده

دختر من کمبود داره اما میشه وعده های غذاییشو زیاد کنی اما کم

خوراکش زیاده؟

چقدره قد و وزنش عزیزم

پسر من ۲۶ کیلو قد ۱۱۶ پسر شما چند کیلو ؟