🔞🔞🔞🔞کسایی که شیر خودشون میدن چطوری رژیم گرفنین که رو شیر تاثیر نداشته باشه؟ حالم از شکمم بهم میخوره دیگ
رژیم فست شیر کم نمیکنه؟ از شش هفت عصر تاصبح چیزی نخوریم

رژیم فرزند پروری استامینوفن تب بارداری شیر دهی بارداری شیر خشک ببلاک کامفورت آپتامیل

اصلا رژیم نگرفتم
ولی به حالت اولیه برگشتم

رژیم اصولی با دکتر بگیری خیلی بهتر از فسته ‌
توی رژیم اصولی شما مقدار کافی از هرماده ای ک نیازه بدنته میخوری فقط شکل و مقدارش تغییرمیکنه . روی شیرتاثیرنداره . بازم‌میگم اصولی و زیرنظر پزشک .

ولی فست یهو گشنگی میدی چند ساعت ! روی مقدار و کیفیت شیرت تاثیرمیذاره

من روغن و شیرینی جات و چربی نمیخورم 16کیلو کم کردم

من شیر خودم میدم وزنم کم شده حتی از قبل بارداری کمتر ولی شکم دارم🫠

نگرفتم رژیم بعد زایمان باحالت قبل برگشتم

منم لایک کن