مامانا بهداشت به من گفت ۳ وعده اصلی بهش غذا بده
خوب من یه بار میکس سوپ میدم اون ۲ وعده را چی بدم؟

ولی بهداشت ول کن
۵ وعده واسه بچه ۶ ماهه زیاده
من هنوز دو وعده هم نمیدم

پوره میوه و سبزیجات و کته های ترکیبی
مثلا من کته و ماش دادم
کته و دال عدس دادم
کته و کدو حلوایی دادم

۲ بار سوپ بده شام و ناهار خب
صبحانه رو متنوع کن
سرلاک بده
زرده تخم و کره بده
اوتمیل بده
من تاپیک هام تنوع زیاده بیا ایده بگیر

پوره میوه و سبزیجات هم میتونی بدی