۱ پاسخ

من فست ۱۸ ساعته گرفتم خوب بود.
۱۲شب تا ۶ عصر هیچی نخوردم.یه روز درمیون پیلاتس میرفتم باشگاه.
روزی نیم کیلو کم میکردم.

سوال های مرتبط