دوستان کسایی که رژیم گرفتید یا ورزش رفتید توی ۲ ماه چقد وزن کم کردید ؟
من خودم ۶ کیلو کم کردم.
پوشک
شیرخشک
رفلاکس

من تو این یکماه ماه رمضون ۴ کیلو کم کردم انشالله ۵۴ روز هم قضایی دارم بگیرم دیگه کامل لاغر میشم وزن قبل بارداریم ۶۶ بود هنوز ۷۱ هستم ۵ کیلو دیگه باید کم کنم

من۵ماه ۲۰کیلو کم کردم

من بعد از عید میخوام شروع کنم

من یه ماه ۵کیلو

من ۸ کیلو

من رژیم فست گرفتم با کالری شمار و سالم خوری
تو دوماه ۱۲کیلو کم کردم

رژیمت چجوری بود؟؟

من تو ماه رمضون ۴ کیلو کم کردم ولی فکر کنم برگرده بعدش🫠