پوشک،شیرخشک، فرزندپروری
خانما بیاین از تجربه رژیم و کاهش وزنتون بگین؛ چند کیلو تو چند وقت کم کردین؟ ورزش داشتین؟؟ با چه روشی

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

تا یادم میاد رژیم بودم و هیجوقتم لاغر نمیموندم بالاخره رفتم عمل کردم الان یک ماهه

عزیزم فقط وفقط حجم غذاتووووو کم کن همین ..

22کیلو توی8ماه هنوزم رژیمم باید 8کیلو دیگه کم کنم

اسلیو کردم تو ۵ ماه ۳۰ کیلو اومدم پایین
از هرچی رژیم بود خسته شده بودم دیگه بخدااا

فست گرفتم کمتر از دو ماه ۹ کیلو کم کردم.۶۹ بودم