خانوما من صبحانه خامه و عسل میخورم با بربری خوبه برا وزن گیری بچه؟

عسل و خامه وزن خودت رو بالا میبرع
ب جاش
تخم مرغ اب پز
پنیر گردو
مغزیجات
فرنی
حلیم
عدسی
بخور
و خاکه و سرشیر رو داخل شیرموز بستنی بریز بخور

عسل و خامه خوبه ولی برا وزن فک نمیکنم
تخم مرغ و پنیر و گردو شیره ارده
حبوبات بخور
برنج فقط پف مکنه بدنتو برنج خیلی نخور چون برای وزن بچه تاثیری نداره

هر چی میخوای بخور فقط صبحونه بخور حتی صده یه دونه سیب همین

تخم مرغ ابپز خوبه بستنی ژله حبوبات کباب

عسل از چه ماهی مجازیم؟

عسل و خامه رو نمیدونم ولی گردو برای وزن جنین خوبه جزو مغزی جاته
با گردو بخور