خانما شیر موز ک توش عسل و کنجد بریزم برا وزن گیری نی نی خوبه؟
هر سری درست میکنم دو لیوان میخورم ضرر نداره زیادش؟

زیاد عسل و کنجد نزن بهش…متعادل باشه چون طبعش گرمه میگم…اگه کلا هم نزنی بهتره خود شیر موزه خیلی بهتره خرما هم میتونی بهش اضافه کنی

از هر کدومش متعادل بریزی اصلا ضرر نداره گلم خیلیم مفید هس نوش جون خودتو نینیت🫠

اره خیلی خوبه فقط شکر نریز توش

عسل یکم بخور زیادش خوب نیس

اگر قند نداری، نه مشکلی نیست