ایا راهکاری هس برای شروع درد زایمان طبیعی چکار کنم دردام شروع بشه

منم نزایدم🤦
هیچ دردی هم ندارم
گاهی زیر دلم درد میکنه فقط

والا من همه اینارو رفتم دردی نداشتم اخر با سوزن فشار زاییدم

تا ۴۰وقت داری چقد عجله دارید ی سری

پله نوردی و رابطه خیلی تاثیر داره

ورزش توپ
اسکات
سجده
پیاده روی
و پله نوردی

میگن پله نوردی،پیاده روی،دوش آب گرم و زیر دوش اسکات زدن اینا تاثیر داره،من خودم امتحان نکردم🚶‍♀️😂لگن دردم نمیزاره اصلا ب زور راه هم میرم