سلام مامانایی که شیر خودشونو به بچه دادن چجوری وزن کم کردن؟ با نخوردن ؟ یا ورزش ؟ من که بعضی وقتا کم میخورم چشام سیاهی میره

اتفاقا غذا خوردنم بیشتر شده قشنگ ۵. ۶ وعده غذا میخورم
ولی دارم آب میشم هم به خاطر شیردهی هم استرس😣هم ناراحتی
پتروشیمی که شوهرم کار میکنه امروز زدن بدجوررر 😢

خودش کم شد👨🏻‍🦯
شیردهی خودش چربی‌سوزه😂
اگه میخوای غذا کم بخوری حتمااا انواع مکمل مصرف کن

هیچ خاهر خودش کم شد حتی بعد زایمانم یک کوچولو شکم داشتم اونم اب شد مث الف شدم صورتمم لاغر شده میخام چاق شم

منم اگه نخورم شیر ندارم🫩🫩