مامانایی که شیر میدید چطوری وزن کم میکنید؟ من شیر میدم اشتهام حیلی زیاده کم نمیکنم

من وزنم برگشت به قبل بارداری یعنی50 قدم 155 صبحونه بعضی وقتا میخورم ناهار هم بشقاب متوسط میخورم شام میخورم و همین ریزه خواری ندارم خیلی دوس دارم چند کیلو اضاف کنم که نمیکنم وزنم ثابته

وای عزیزم منم تو دوران شیردهی ۴ یا ۵ کیلو اضافه شد به وزنم بعد از اینکه از شیر گرفتم کم‌کم برگشت ولی خب بازم اضافه وزن دارم خیلی دوست دارم لاغر شم

رژیم مخصوص شیر دهی عزیزم
ما ب هر کس دادیم راضی بودن.خواستی پیام بده

@Ns_A_Fh_79
ایدی روبیکا
رضایت هامون هست
و مطالب میزاریم

من هم بعد زایمان با اینکه فقط شیر خودم و میدادم و زیاد هم نمیخوردم
وزنم ثابت مونده بود و کم نمیشد
دیگه با کالری شماری و پیاده روی سنگین بعد دو ماه رسیدم به وزن قبل بارداری

منم همش گرسنه ام در صورتی که قبل بارداری با ۶ قاشق برنج سیر بودم

من گرسنمم میشه ولی نمی‌خورم

عزیزم منم مث توام ۸۰ کیلوام

منم مثل شما چند کیلویی