سلام بچه ها یه سوال پسر من خوابش بد نیست
ولی شبها خیلی دیر میخوابه
بنظظرتون براش پدیا بست اسلیپ بگیرم
که خوابش تنظیم شه؟؟؟
مادر فرزند #پوشک #کودک تب مامان سرماخوردگی فرزند پروری
#فرزندپروری#فرزندپروری

نه نگیر پسر منو عصبی میکرد،من الان عصرا پسرمو نمیخوابونم شبا ۱۱ میریم اتاق تا ۱۲ صحبت میکنه بعد میخوابه

خیلی روی خلق و خوی تاثیر میزاره..

من ۱۲ جا میندازم لامپ خاموش خودمونو به خواب میزنیم دخترم غش میکنه شما یه بار امتحان کن

اگه دارو میخوای بدی ملاتونین کاملا بی ضرره با اون خوابشو تنظیم کن عادت که کرد دیگه نده

پسر من روز نمیخوابه شب ساعت ۸ تا نهایتا ۹ خاموشی میزنم خودمونو به خواب میزنیم خوابش میبره صبم زود بیدار میشه عادتش دادم چندماهه بعد که خوابید دیگه پا میشیم

دختر منم همینه

منم میگفتم دبر میخوابه کافیه ۳روز وقت بذاری صبح زود بیدار کنی شب ۱۰ خاموشی بزن بگو ساعت ۲ شبه دیره همه خوابن نیم ساعت صبر کنی میخوابه

نه داروها عوارض دارن
خودت یه مدت شبا شرایط خواب رو براش فراهم کن.
تلویزیون خاموش.لامپا خاموش.خونه ساکت.دیگه وقتی خونه تاریک و ساکت باشه میخوابه.
بعدش دیگه کمکم خودش سرتایم میخوابه.

نه بنظرم عوارض دارن
نظر شخصیه،😅