سلام عزیزانم امیدوارم که خوب باشین
من قندم بالا رفته چی خاک بریزم سرم بخاطری ثواب هم شده بهم کمک کنید چیزی اگه میدونید که قندو بیاره پین دارم میمیرم از نگرانی خیلی اذیتم😭😭😭😭😭😭😭

بچه پوشک شیرخشک سرلاک شیر خشک بچه پوشک شیرخشک
بچه پوشک شیرخشک سرلاک

لیمو ترش

خیلی بالا نیست ی مدت رعایت کنی میاد پایین عزیزم نترس کدو بخور شیرینی شکلات قند بزار کنار میاد پایین

گلم بامیه برا دیابت اب رو اتیشه‌‌‌‌...
یا دمنوش کلاهک بادمنجون بادمجون سرشو جدا میکنید یه چندتایی باشن بعد خوب میشورید بعد دمشون میدید روزی سه بار میخورید یعنی واقعا عالیه

بامیه و کدو سبز خوبه
قندهای مصنوعی رو کم یا حذف کن
خوردن میوه رد کنترل کن
خود میوه کلی قند داره
سعی کن مثلا در روز یک یا دو وعده میوه بیشتر نخوری

گوجه سماق بزن بخور

کدو رنده کن تو ماست بخور

قندو‌کلا حذف کن برنج کم کن نون همینطور شیرینی شکلات نوشابه ایناام نخور

کدو خیار با ماست بخورین
ادرار اور کلا

مگه قندت چنده عزیزم؟ همین استرست قند و بالاتر میبره
شیرینی جات مصنوعی رو حذف یا خیلی محدود کن
برنج،نان،ماکارونی و سیب زمینی رو با حجم کمتر بخور
قبل از غذا سالاد بخور که مقاومت به انسولین بیاد پایین
باید مرتب چکاب هم بدی
اگر قندت خیلی بالاست که باید قرص قندخون بخوری

فقط عرق گزنه عالیه بخوری قندت وحشتانک پایین میاد

عزیم برنجت رو خیلی کم کن.بجای سه وعده غذا که سیر بخوزی بکنش ۶ تا کم ک بخور.
روزی ۳تا میوه بیشتر نخور.
ماکارونی کلا حذف
سیب زمینی حذف
شیرینی جات حذف
میوه های با قند بالا مثل موز و انبه کمتر مصرف کن.
اینارو رعایت کن انشالله پایین میاد یک ماهه.
عرق گزنه یا بوقناق هم از عطاری بگیر هر روز غروب با آب قاطی کن بخور.

بامیه خورشتی هستا اونو خام بخور

شنبلیله

خیلی بالا نیست رعایت کنی پایین میاد

قرص بخور عزیزم اخر شب یکی
متفورمین
من ازاخرا حاملگی قندم ناشتا بالا رفت پایینم نیومد همش ۱۰۵ ایناس

خیار
بامیه با کدو سبز
چای ترش
و سعی کن بیشتر خیار گوجه بخوری
نون کم بخوری

تا میتونی آب زیاد خیلی زیاد بخور باید زیاد بری دستشویی انقدر باید ادرار کنی تا قند بیاد پایین این برای درمان موقت امروزیش اگر قندت کلا بالاست ک برنجو نون و شیرینی جات سیب زمینی رو ب حداقل برسون بامیه پیدا کن شبا حلقه حلقه کن بریز تو اب صبحا ناشتا بخور بعد پیاده روی کن سبزیجات زیاد بخور قند کلا حذف من تو بارداری با این روشا قندمو از ۹۸ رسوندم روی ۷۳

شنیدم میگن خیار هم خوبه

گزنه بگیر دم کن یا بریز تو ماست،از همه مهم تر وزنتو بیار پایین و ورزش کن

چای ترش
کیوانو هم خوبه

براساس قندت دکتر بهت قرص میده و درجع اول حذذذدددف قند مصنوعی و عسل مربا شکر قند ، نون سنگک باید بخوری اونم ی کف دست برنج و ماکارونی هم کم بخور میاد پایین

چای ترش

از عطاری عرق بوقناق بگیر بعد غذابخور عالیه

چنده قندت؟!