خانما من ازمایش ویتامین d دادم ۱۹ بود دکتر گف کمه قرص ویتامین d۵۰۰۰ نوشته تو هفته ی بار
سوالم اینه بهداشتم برام قرص ویتامین d۱۰۰۰ داده اونم بخورم یا همون ۵۰۰۰ کافیه؟

همون پنج هزار کافیه

وسط ناهار خوردنت بخور

تاثیر روزانه بیشتره
روزانه هزار یا دو هزار بخور

من ۱۵ بود قبل بارداری دو ماه ۱۰۰۰ خوردم شد ۲۹
یکی دو ماه دیگه دو هزار خوردم شد ۳۲
الآنم قرصهای مکمل که برام نوشته ویتامین دی دارن دیگه جداگانه نمیخورم

عزیزم برا منم ۱۹ بود ویتامین د ۵۰۰۰ فقط داد ؟ هفته ای یکبار مصرف می‌کنی ؟

نه دیگه یکیشو بخور اگر ۵۰۰۰ میخوری کافیه اون یکیو نخور