سلام مامانا من قبل زایمان سینمو فشار میدادم شیرم میومد اولین روز زایمانم شیر دادم کلا قطع شد چیکار کنم شیرم بیاد چی بخورم

اولش همیطوری هست مایعات زیاد بخور
برو زیر دوش با آب گرم سینت ماساژ بده. با شیر دوش شیرت بدو‌ش یا بزار دهن بچه تا مک بزنه
اینطوری شیرت زودتر میا.
اگ دیدی کم هست شیرت بچه سیر نمیشه
پودر شیر افزا بگیر بخور سریع شیر میای

من سزارینی ام دوروز اول شیر نداشتم به بچم بدم بعدش گرمی جات مایعها بهم می‌افتاد شیر کردم
ببین چایی دلستر نسکافه
ببین چجوریه بخوری شیر نداری

قطره شیرافزا بگیر
۲۵ قطره بریز داخل ی نصف لیوان ابمیوه و بخور
روز سوم به اصطلاح رِگ میکنه
هفته ای یبار این قطره رو استفاده کن کافیه