چی بخورم شیرم بیاد دیروز زایمان کردم شیرم نمیاد زیاد شیر خشک دادم چندبار

پسته رو یادم رفت بگم واسه من اجیل خیلی شیرمو مقوی و زیاد کرد خصوصا پسته تازه خام چون نیست پسته ساده و بدون ادویه بخور

اب فراوان
اب هویج
قطره شیرافزا
سوپ ماهیچه و جو زیاد
خرما
فرنی و حلیم
دمنوش رازیانه
ابگوشت
اوتمیل
یک فلاسک چای کمرنگ کنارت بزار مدام بخور همراه خرما و...سعی کن تخم مرغ و ماهی و لبنیات کمتر بخوری هم سردی هست هم احتمال حساسیت رو در نوزاد بالا میبره
مصرف قرص مکمل مولتی و کلسیم و اهن و.. سر موقع
اینم یک مدل خیلی خوبه

پودر گالاکتومید زود تاثیر می‌کنه
مکیدن بچه هم خیلی تاثیر داره
من تازه شیرم خوب شده صبور باش فقط

خواهرم سز کرده بود من بالاسرش بودم.اونم نمیتونست بچه رو درست شیر بده از درد زیاد.بچه وزن کم کرد.آخرم شیرشو نگرفت.

همون چند قطره ای که میاد بده بخوره منم نداشتم الان از امروز که روز سومه شیرم بیشتر شده باید بچه میک بزنه

ماهی کبابی بخور
آب زیاد بخور
شوید و تره و شنبلیله

خودت دفع داشته باشی حتما اگر نداری شیاف گلیسیرین بذار

باید بذاری بمکه تا هی شیر بیاد

آناناس

تا یکی دو روز اینجوریه سینتو بزار دهنش میک بزنه

آب هویج رو من خیلی تاثیر داشت امتحانش کن