سلام دوستان ۳ روزه زایمان کردم شیرم نمیاد چی بخورم که زودتر شیرم بیاد ؟

رازیانه عزیزم

کره محلی یا همون روغن گوسفندی بخوری خیلی تاثیر داره من سر دخترم خوردم شیر همینجوری میریخت

ماساژ سینه چه خودت چه همسرت شیرافزا از داروخونه بگیر بخور از شیردوش هم استفاده کن خوبه چون تازه زایمان کردی طبیعیه یکم طول میکشه تا اوکی بشی فقط نزار شیرخوشکی بشه بچت با سورنگ بده بخوره بچت وقتی دوشیدی

لاکتاول حتما بخور

باید بری حمام زیر دوش اب گزم سینه هاتو ماساژ یده از زیر بغلات بکش تا روی سینه هات
بعد ک اومدی ایگوشت،بزنج و زیره،دلستر،چایی اینا شیروز زیاد میکنن
بعضیا یا غذای بزنجی بعضیا نونی شیرشون میاد بلید ببینی تو کدومی
و بزار بچت مک بزنه هرچی بیشتر مک بزنه بیشتر میاد

اول حموم کن سینه هاتو خوب ماساژ بده
چای مایعات شیرو زیاد میکنه
ماهی گوشت

من شنیدم خرما شیرو زیاد میکنه

اول حمام کن با آب ملایم رو به گرم
سوپ
و آبگوشت خیلی شیر میاره

و اینکه زیاد گرمی جات نخور یوقت بچت زردی نگیره