سلام ب همه خانما😘
بیاین یکم از تجربیات زایمانتون بگین برا ما مامان اولیا ک چیکار کردین و از زایمان تون راضی بودین و و ورزش های رو انجام دادین از کی برش خوردید و در کل از زایمان تون راضی بودین
بوس ب همتون🤭

من زایمان اولم طبیعی بود با ماماهمراه فوق العاده عالی بود پیشنهاد میکنم واقعا 👌🏻👌🏻👌🏻

از زایمان اولم راضی نبودم چون تجربه اولم بود و واقعا نمیدونستم چیکار باید بکنم ولی زایمان دومم عالی پیش رفت با ماما همراه با تجربه حتی تو بیمارستان دولتی ولی فقط با ۱ ساعت و نیم درد زایمان کردم با سوزن فشار با ۴ سانت باز بودن پیاده روی هم در حد ۳ شب داشتم گل مغربی هم ۶ تا استفاده کردم روزی دوتا
و تا وقتی ورزش میکردم درد کمتری حس میکردم

پیاده روی از همه بیشتر کمک می‌کنه برای زایمان راحت.
برس هم خود دکتر موقع بیرون اومدن سر جنین میزنه که خدایی نکرده پارگی زیاد و کنترل نشده نداشته باشین.اصلا هم دردش متوجه نمیشین چون بی حسی میزنه دکتر

حتما برای زایمان طبیعی ماما همراه یا دکتر خوب بگیرین که بالا سرتون باشه اونجا که گیر بیوفتین دستتون به هیچ کجا بند نیست مخصوصا بیمارستان دولتی
و حتما تا میتونید ورزش هارو انجام بدید و به موقع برید بیمارستان خیلی زود نرید
بخیه هاتونم حتما تمیز و خشک نگه دارین سشوارکشیدن بخیه ها بعد سرویس و اسپره نیواشه و قرص آناهیل خیلی مهمه

حتما از هفته ۲۸ به بعد پیاده روی داشته باشین.ورزش های بارداری مثل یوگا بارداری انجام بدین.ماه آخر ورزش های نزول جنین و نرم شدن دهانه رحم انجام بدین.دو هفته قبل از تاریخ زایمان آناناس بخورین روزی یک کم تیکه بخوریم اگر دیابت ندارین دهانه رحم نرم می‌کنه.شب در میان نزدیکی بدون جلوگیری و کامل داشته باشین.
من برای زایمان هام ماما همراه گرفتم و واقعا کمک کرد بهم و بدون بی دردی زایمان خیلی عالی داشتم

من طبیعی بودم راضی هم بودم فقط پیاده روی زیاد میکردم از هفته ۳۱ شروع کردم دقیقا یه روز قبل اینکه دردم بگیره پله زیاد بالا پایین میکردم دوش اب گرم گرفتم فرداش نه صبح دردام شروع شد دردا خیلی خیلی کم بود رفتم بیمارستان تا بستری بشم ساعت یازده شد ساعت چهار عصرم بچم بدنیا اومد در کل زایمان راحتی داشتم سه تام بخیه ریز خوردم البته ۲۸۰۰بود بچم شاید بخاطر این کم بخیه خوردم

من گل مغربی استفاده میکردم پیاده روی هم گاهی اوقات داشتم اما بدون درد رفتم بیمارستان چون ۴۰ هفته بودم و از ساعت ۹ صبح تا ۲ شب درد کشیدم و جونم دراومد تا با رضایت خودمون رفتم برای سزارین… من همیشه میگفتم میخوام زایمانم طبیعی باشه اما اصلا فکرش رو نمیکردم طبیعی انقدر سخت باشه

منم مامان اولی بودم و از اول هم قصدم زایمان طبیعی بود راستش خیلی استرس داشتم و میترسیدم
ماه اخر ماماهمراه گرفتم و خیلی پیاده روی کردم واقعا از زایمانم راضی بودم
درد داشتم ولی اون طور ک میگن وحشتناک نیس بعد از اینکه دخترم به دنیا اومد همه ی دردام از بین رفتن
فقد ماما همراه بگیرید خیلی کمک میکنه

تو تاپیکام هست الان با بچه وقت تایپ ندارم 🤣

وقتی دردم شدید شد من دراز که میکشیدم غیر قابل تحمل بود ولی وقتی حین درد ورزش میکردم مثل اسکات و ورزش رو اون توپ برا دردم عالی بود و خیلیم به روند زایمانو تند تر کرد گل مغربی هم خیلی خوب بود بود اونم کل درد شدید برا زایمان من یه ساعت بود

اگه زایمانت طبیعیه حتماحتما یه دکتر یا مامای خوب معاینه ات کنه برای لگن،من با نه سانت باز بودن دهانه رحم و بیست و چهارساعت کامل درد کشیدن بخاطر لگن تنگ آخرش سزارین شدم

لطفا بگین بعد زایمان کمر دردتون بهتر شده یا ن