۴ پاسخ

پساری گذاشتی درد نداش؟؟

به کمر بخواب یه بالش زیر باسنت بزار پاهاتو بزن به دیوار خیلی کمک کننده است

آره عزیزم ،خوبه شیاف استفاده کن استراحت نسبی هم داشته باش یعنی در حد کارای سبک و غذا درست کردن

اره عزیزم. خوبه بشرط استراحت و رعایت پله رعایت خم و راست شدن کار سنگین استفاده از فرنگی جلوگیری از یبوست

سوال های مرتبط