تو ۳۱ هفته و۵روز وزن نینی ۱۶۷۹ س فکنم کم باشه
نظر شما چیه از دیروز هی ناراحتم😞

من همین تایم رفتم ۱۶۰۰ بود گفت کمه ، امروز دوباره باید برم

خب به دنیا بیاد تپلی میشه
بچه های جاریم هرسه تاشون دو‌ و خورده به دنیا اومدن. اما بعدش انقد ماشااله تپل شدن
اما من بچه هام‌بالای سه‌کیلو به‌ دنیا اومدن اما همش زیر نمودار بودن

وزن نی نی به خورد و خوراک زیاد مربوط نیس باید کبابی و پروتئین و حبوبات زیاد مصرف کنی واسه من تو ۳۱و ۳ روز ۱۹۸۰بود ماشالا
معجون هفته ای دوبار میخرم از بستی فروشیا
بستنی مگنوم هر هفته ۳ تا حداقل میخورم روزی ۱لیوان شیر میخورم کبابی هفته ای ۴ بار میخورم خودم وزنم تا الان کلا ۴ کیلو اضافه شده ولی نی نی ماشالا خوب وزن گرفته اصولی بخور

ناراحتی نداره عزیز تحرک خیلی کم داشته باش، مغزیجات، میوه جات، اوتمیل، موز، گلابی و....بخور تا بچه وزن بگیره

یکم کمه

توگهواره زده ۱۷۰۰ باید باشه