با جو دوسر پرک چی درس کنم برای پسرم؟؟ برای صبحانه

۶ پاسخ

من نصف سیب تیکه میکنم اندازه حبه قند بعد یه قاشق جو دوسرپرک میریزم با یکم اب حدودا ۲۰دقیقه میزارم بپزه یه خرماهم میریزم .وقتی سردشد یکم موز و پودر پسته یا گردو اضافه میکنم

اوتمیل

بزار بپزه توش خرما.موز.سیب.دانه چیا
هر چی داری قاطی کن

با شیر بجوشونش

انواع اوتمیل

اوتمیل

مقالات مرتبط

تزیین صبحانه کودک
تزیین صبحانه سلامت برای مدرسه کودک و مهد 1402 +عکس
بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟
طرز تهیه سویق کودک
طرز تهیه سویق کودک | نحوه مصرف انواع سویق برای کودکان
خرید تب سنج کودک
تب سنج نوزاد چی بخرم؟ +دقیق ترین و بهترین تب سنج برای نوزا...

سوال های مرتبط

مامان یه فرشته مامان یه فرشته قصد بارداری
با جو پرک دوسر چی درست کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان تو دلیام👫 مامان تو دلیام👫 ۱۶ ماهگی
مامانا ترکیب جو دوسر پرک شیر خامه یا عسل چی میشه باهاش درست کرد برای صبحانه بچه ها ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان گلی مامان گلی ۱۴ ماهگی
خانما جو دوسر پرک باید پخته کنم یا نه میخام صبحانه درست کنم با شیر موز بادام جو دوسر پرچم میخام بریزم چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان omid مامان omid ۱۳ ماهگی
برای غذای بچه جو دوسر استفاده میشه یا جو پرک؟؟؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رُزا 🌹 مامان رُزا 🌹 ۲ سالگی
یکی از صبحانه های مورد علاقه خانم کوچولوی خونه🐥🍽️ پنکیک موزی، با جو دوسر پرک😋
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علی اصغر مامان علی اصغر ۱ سالگی
مامانا با جو دوسر پرک هم میشه حلیم درست کنم برا پسرم امروز با بلغور گندم درست کردم گفتم میشه با جو دو سر پرک هم درست کنم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ سالگی
با جو دوسر پرک چیا درست می کنین؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آدریَن مامان آدریَن ۲ سالگی
صبحانه آدرین من بود
جو دوسر پرک ۱۰ دقیقه با پخت
یه حلقه موز چون یبوسته زیاد نریختم
یکمی مغز
شیر پاستوریزه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کایلی مامان کایلی ۱ سالگی
با آرد جو دوسر میتونم برای دخترم فرنی درست کنم!؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۲ سالگی
جو دوسر پرک با سیب بپزم خوبه برا اسهال؟
طبع جو چطوره گرم یا سرد.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱۷ ماهگی
جوپرک تموم کردم میتونم تو سوپ پسرم جو دوسر پرک بریزم؟؟؟بد نمیشه؟؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱ سالگی
سوپ دخترم .البته اگه بخوره
جو دوسر پرک برنجو آخر اضاف میکنم
رب پیام خودم درس کردم بازاری نیس
مشاهده ۱ پاسخ
مامان افرا مامان افرا ۱ سالگی
مامانا جو دوسر پرک پیدا نمیکنم چرا نمیشه با جوپرک‌اوتمیل درست کرد؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دل آرا 💞 مامان دل آرا 💞 ۱۴ ماهگی
تفاوت این دوتا رو یاد بگیر

۱. تفاوت در گیاه منبع

جو دوسر پرک از گیاه جو دوسر (Oat) گرفته می‌شود. این غله بافیبر و مقوی است.

جو پرک: از گیاه جو معمولی (Barley) گرفته می‌شود. جو معمولی در آسیا و خاورمیانه بسیار قدیمی‌تر و رایج‌تر است.

۲. تفاوت در بافت و بافتنی (Texture)🥗

جو دوسر پرک: بافتی نرم، لایه‌لایه و لطیف دارد. وقتی پخته می‌شود، بافتی کرم‌مانند و چسبنده پیدا می‌کند (به خاطر داشتن بتا-گلوکان).

جو پرک: بافتی سفت‌تر، دانه‌ای‌تر و جویدنی‌تر دارد. حتی بعد از پخت، شکل دانه‌ها کمی حفظ می‌شود و آنقدر نرم نمی‌شود که مثل جو دوسر تبدیل به خمیر شود.

۳. طعم🦦

جو دوسر پرک: طعمی ملایم، کمی شیرین و آجیلی دارد.

جو پرک: طعمی خاکی‌تر، قوی‌تر و کمی تلخ (بسته به نوع جو) دارد و کمتر شیرین است.

۴. کاربرد در آشپزی👩‍🍳

جو دوسر پرک:
بیشتر برای صبحانه (اوتمیل، پانکیک جو دوسر، اسموتی‌بowl) استفاده می‌شود.

برای تهیه کوکوها، کوفته و شیرینی‌های رژیمی مناسب است چون به خوبی مواد را به هم می‌چسباند.

در غذاهای کودک بسیار رایج است.

جو پرک:

بیشتر در خوراک‌ها، سوپ‌ها و پلوها (مثل پلو جو) استفاده می‌شود.
برای تهیه نان (به دلیل گلوتن بالا) مناسب‌تر است.
در غذاهای سنتی ایرانی و عراقی کاربرد زیادی دارد.

۵. ارزش تغذیه‌ای🎖

جو دوسر پرک: سرشار از فیبر محلول (بتا-گلوکان) است که برای قلب، کاهش کلسترول و قند خون عالی است.

جو پرک: فیبر نامحلول بیشتری دارد و برای گوارش و احساس سیری طولانی‌مدت خوب است، اما از نظر فیبر محلول و خواص قلبی، جو دوسر معمولاً برتر دانسته می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱۳ ماهگی
عصرانه دختری
جو دوسر پرک
موز
سیب
بادوم
کنجد
مشاهده ۲ پاسخ