مامانا برا پسرم اینجوری امروز غذا درست کردم خوبه بنظرتون چرا هرچی درست میکنم فک میکنم خوب نیستن مقوی نیستن😕☹️ ماهیچه +جودوسر پرک+رشته سوپ+هویچ+عدس+برنج نیم دونه و اب حالت سوپی خیلی خوشمزه شده هنوز ندادم بهش ایشالله که بخوره فقط
سیب زمینی تموم کرده بود😂

خیلی خوبه ک نوش جونش

عزیزم بشقاب بچه اژ پروتین و سبزیجات و روغن های طبیعی بیشتر پر باشه بهتره .منم مثل شما حساسم ولی ببشتر پروتین و سیزیجات متنوع استفاده کیکنم تا کربوهیدرات .الان به نظرم نیاز نیست سه مدل کرب تو سوپش باشه مثلا ی بار با جو دو سر درست کن ی بار با رشته ی بار با برنج .در عوض سبزیجات رو متنوع کن که هر چی بیشتر باشه بهتره .تو سوپش عصاره قلم و گوشت و مرغ هم که از قبل درست کردی هر دقعه ی کدومو بریز

نخود فرنگی و ذرت هم بزن

دختر. من اصلا از ۸ ماهگی دیگ این مدل غذاهارو نخورد غذای سفره و جامد خودمونو خورد

من به آوینا همین سوپ رو میدم گوشت بوقلمون هم اضافه میکنم البته، اتفاقا هم خیلی مقویه هم مزه اش خوبه آوینا عاشقشه، یکمی هم کره بزن