چی بخوریم برای رشد بهتر جنین .من هرچی میخورم خودم چاق میشم تا بچم😂😭

عزیزم باید پروتئین بخوری تا جنین وزن بگیره مثل حبوبات مغزی جات سینه مرغ اینا به بچه وزن میدن

😂😂😂تخم مرغ آبپز هروز صبحانه بخور
یا بادام روزی شیش هفت تا

موز . پروتئین . لبنیات . مولتی ویتامین

بستنی بخور روزی ۲ تا قول میدم دنیا اومد زیر ۴ کیلو نباشه

من دکتر بهم گفت روزی یکی موز بخور و واقعا هم جواب داد وزن بچم امد بالاتر

پلو رو ساده درست نکن ،حبوبات یا هویج پلو و کشمش و گردو اینا بزن بهش که حجم بیشترش رو اینا هم‌بگیره و زودتر سیر میشی

سینه مرغ کبابی
گوشت کبابی
سفیده تخم مرغ
حلیم
کدو تنبل

اجیل مغزیجات خیلی خوبه خودت سیر میشی بچه وزن میگیره

وایییی حس میکنم منم این طورم عذاب وجدان گرفتم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️